ダイエット番組 | ブログ | 出雲市で注文住宅・古民家再生を行う工務店｜小林建設

ちょっと前にテレビでダイエットの番組をしていました。

その番組でバナナダイエットをとりあげていました。

朝食をバナナと水だけにして、

その後は何を食べてもいいという方法でした。

朝食がバナナだけなんて無理だなぁ～と思いながら見ていました。

ただ、その放送後バナナが品切れになって

買えない人がたくさんいたみたいですね・・・

あらためて、ダイエットやエクササイズとかの人気はすごいなと思います。

同じ番組内で、腰を動かすコアリズムもやっていました。

ちょっと前にビリーが流行しましたが、

キツイと聞いていたのでいっさいやりませんでした。

コアリズムを家でやってみました・・・30分間・・・

息はあがりましたが、「効くぅ～」という感じにはなりませんでした。

腹筋にはものたりない感じはありましたけど、

汗をかけるので運動にはいいのかもしれません。

ただちょっとはずかしい動きでした(^_^;)